ADL: Almindelig Daglig Livsførelse.
Vores hverdag indeholder mange forskellige gøremål, som for langt de fleste af os ikke opfattes som egentlige opgaver, hvor der skal bruge stor koncentration og ressourcer for at løse pogaverne. De er nærmest rutiner i vores dagligdag, rutiner hvor vi i høj grad anvender synet til at foretage disse ting. Men for en synshandicappet stiller det sig anderledes. De må indøve teknikker for at klare disse aktiviteter. Fællesnavnet for læring af disse færdigheder og teknikker er blevet ADL og omfatter bl.a. madlavning, rengøring, indkøb, tøjvask, personlig hygiejne. Kort sagt: Tilrettelæggelse af hverdagens rutiner.
For at klare disse opgaver i dagligdagen må den svagsynede / blinde lære en række teknikker og anvende særlige hjælpemidler. For en udviklingshandicappet med synshandicap kræver det også megen øvelse gennem grundig træning, idet undervisningen skal tage udgangspunkt i personens evner, synsstyrke, erfaring og håndelag. Som fællesnævner for disse praktiske aktiviteter og træning er begrebet ADL opstået i 70-erne i erkendelse af, at det kræver systematisk og faglig inditet at sprede viden og sikre implimentering for den enkelte.
Vores hverdag indeholder mange forskellige gøremål, som for langt de fleste af os ikke opfattes som egentlige opgaver, hvor der skal bruge stor koncentration og ressourcer for at løse pogaverne. De er nærmest rutiner i vores dagligdag, rutiner hvor vi i høj grad anvender synet til at foretage disse ting. Men for en synshandicappet stiller det sig anderledes. De må indøve teknikker for at klare disse aktiviteter. Fællesnavnet for læring af disse færdigheder og teknikker er blevet ADL og omfatter bl.a. madlavning, rengøring, indkøb, tøjvask, personlig hygiejne. Kort sagt: Tilrettelæggelse af hverdagens rutiner.
For at klare disse opgaver i dagligdagen må den svagsynede / blinde lære en række teknikker og anvende særlige hjælpemidler. For en udviklingshandicappet med synshandicap kræver det også megen øvelse gennem grundig træning, idet undervisningen skal tage udgangspunkt i personens evner, synsstyrke, erfaring og håndelag. Som fællesnævner for disse praktiske aktiviteter og træning er begrebet ADL opstået i 70-erne i erkendelse af, at det kræver systematisk og faglig inditet at sprede viden og sikre implimentering for den enkelte.
Eksempel på en træning:
Morgenmadstræning
Med Jan
Formålet er, at træne til større selvhjulpenhed omkring egenproduktion af morgenmaden.
Herunder:
- hygiejneregler
- dække bord
- åbne mælkekartoner
- hældeteknikker
- lave kaffe
- lave havregrød i mikroovn (- strø sukker)
- skære brød
- smøre brød
- rydde af bordet og sætte i opvaskemaskinen
Metode:
Træningen er foregået i hus F´s daghjem, for at give deltagerne den fornødne ro til at indlære nye færdigheder. Jan har trænet sammen med Jesper. I køkkenet blev bestilt ost, brød i skiver, marmelade og mælk
Den første dag bruges på at observere de nuværende færdigheder og herefter tilrettelægges en strategi for træningsmetoder- og midler.
Ad. hygiejne.
Det er vigtigt at vaske hænder før man starter på morgenmaden.
Ad. dække bord.
For blinde er det en fordel at bruge en dækkeserviet, for at afgrænse området omkring måltidet. Hvis der ikke bruges dækkeserviet, bruges stoleryggen som udgangspunkt for placeringen af service.
Ad. åbne mælkekartoner.
Lokalisér de to streger på toppen af kartonen, der markerer den side, der kan åbnes lettest. Vingerne foldes ud og tuden trykkes frem.
Ad. hældeteknik
Det er vigtigt at tuden rammer kanten på glas/kop. Derved undgår man at hælde ved siden af. Når der hældes fra kartoner, skal tuden pege fremad.
Ad. lave kaffe
Kaffemaskinen rykkes allerførst ud til bordets kant.
Man sikrer sig at der ikke er gammel kaffe i kanden.
Til dosering af vand bruges en ½ liter flaske med vand = 4 kopper.
Korrekt placering af kaffefilter indøves.
Dossering af kaffepulver ved af stryge overskydende kaffe af med pegefingeren eller banke skeen mod kanten at kaffebøtten. Dette for at undgå overdossering og at der spildes kaffebønner ved siden af. Der tændes på den afmærkede knap og lyt efter at kaffen brygger. Når kaffen er færdig, husk at slukke for maskinen.
Ad. lave havregrød.
Jan har gryn, dl. mål og grillhandsker i en kurv på værelset. Denne tager han med ud hver morgen og stiller på køkkenbordet til venstre for ovnen.
I en yoghurt skål afmåles 1 dl. havregryn.
Derefter tilsættes 2 ¼ dl. vand.
Skålen sættes i microovnen, og indstilles på 2 min.
Når uret ringer, tager han skålen ud med grill handsker på og bærer den over til spisebordet.
Personalet hjælper Jan med at komme sødemiddel på.
Ad. skære brød over.
Jan har trænet med de forskellige teknikker, man skal bruge for at skære et stykke brød over.
-holde rigtigt på kniven
-finde skær-siden på kniven
-finde hjørnerne på brødet
-finde midten på brødet og placere kniven på midten.
Ad. smøre brød.
Der benyttes en smørekniv og et smørebræt. Med smørekniven skrabes smøreosten mod sig selv – der mærkes efter med en let berøring med fingrene, hvor meget der er på kniven. Osten placeres midt på brødet, og der smøres mod sig selv, samtidig med at brødet drejes rundt.
Ad. rydde op.
Service og bestik sættes i opvaskemaskinen.
Morgenmadstræning
Med Jan
Formålet er, at træne til større selvhjulpenhed omkring egenproduktion af morgenmaden.
Herunder:
- hygiejneregler
- dække bord
- åbne mælkekartoner
- hældeteknikker
- lave kaffe
- lave havregrød i mikroovn (- strø sukker)
- skære brød
- smøre brød
- rydde af bordet og sætte i opvaskemaskinen
Metode:
Træningen er foregået i hus F´s daghjem, for at give deltagerne den fornødne ro til at indlære nye færdigheder. Jan har trænet sammen med Jesper. I køkkenet blev bestilt ost, brød i skiver, marmelade og mælk
Den første dag bruges på at observere de nuværende færdigheder og herefter tilrettelægges en strategi for træningsmetoder- og midler.
Ad. hygiejne.
Det er vigtigt at vaske hænder før man starter på morgenmaden.
Ad. dække bord.
For blinde er det en fordel at bruge en dækkeserviet, for at afgrænse området omkring måltidet. Hvis der ikke bruges dækkeserviet, bruges stoleryggen som udgangspunkt for placeringen af service.
Ad. åbne mælkekartoner.
Lokalisér de to streger på toppen af kartonen, der markerer den side, der kan åbnes lettest. Vingerne foldes ud og tuden trykkes frem.
Ad. hældeteknik
Det er vigtigt at tuden rammer kanten på glas/kop. Derved undgår man at hælde ved siden af. Når der hældes fra kartoner, skal tuden pege fremad.
Ad. lave kaffe
Kaffemaskinen rykkes allerførst ud til bordets kant.
Man sikrer sig at der ikke er gammel kaffe i kanden.
Til dosering af vand bruges en ½ liter flaske med vand = 4 kopper.
Korrekt placering af kaffefilter indøves.
Dossering af kaffepulver ved af stryge overskydende kaffe af med pegefingeren eller banke skeen mod kanten at kaffebøtten. Dette for at undgå overdossering og at der spildes kaffebønner ved siden af. Der tændes på den afmærkede knap og lyt efter at kaffen brygger. Når kaffen er færdig, husk at slukke for maskinen.
Ad. lave havregrød.
Jan har gryn, dl. mål og grillhandsker i en kurv på værelset. Denne tager han med ud hver morgen og stiller på køkkenbordet til venstre for ovnen.
I en yoghurt skål afmåles 1 dl. havregryn.
Derefter tilsættes 2 ¼ dl. vand.
Skålen sættes i microovnen, og indstilles på 2 min.
Når uret ringer, tager han skålen ud med grill handsker på og bærer den over til spisebordet.
Personalet hjælper Jan med at komme sødemiddel på.
Ad. skære brød over.
Jan har trænet med de forskellige teknikker, man skal bruge for at skære et stykke brød over.
-holde rigtigt på kniven
-finde skær-siden på kniven
-finde hjørnerne på brødet
-finde midten på brødet og placere kniven på midten.
Ad. smøre brød.
Der benyttes en smørekniv og et smørebræt. Med smørekniven skrabes smøreosten mod sig selv – der mærkes efter med en let berøring med fingrene, hvor meget der er på kniven. Osten placeres midt på brødet, og der smøres mod sig selv, samtidig med at brødet drejes rundt.
Ad. rydde op.
Service og bestik sættes i opvaskemaskinen.
